KorribanFitness Racing · CrossFit Korriban y Hybrid Korriban
HYROX en Tres Cantos
Carrera más estaciones funcionales. Entrenamos HYROX con el material y las distancias reales de competición, para que el día de la carrera no haya sorpresas.
La disciplina
Qué es HYROX
HYROX es una carrera de fitness estandarizada: 8 km de carrera intercalados con 8 estaciones funcionales. Siempre el mismo formato, en cualquier ciudad del mundo. Eso lo convierte en la forma más medible de saber si estás mejorando.
- Ski erg y remo. Trabajo de máquinas con ritmos objetivo por nivel.
- Sled push y sled pull. Con los pesos oficiales de cada categoría.
- Burpee broad jumps y lunges. Técnica eficiente para no fundirte a mitad de carrera.
- Wall balls y farmer carry. Volumen progresivo semana a semana.
- Running. Series y ritmos de carrera integrados en la sesión.
Dónde
HYROX en los dos centros
Hay clases de HYROX tanto en CrossFit Korriban (Descubridores) como en Hybrid Korriban (Herrerías), donde contamos con zona específica de sleds y estaciones. Horarios de mañana, mediodía y tarde entre semana.
En vídeo
Esto es Hybrid Korriban
Nuestro centro de Herrerías, con la zona de sleds y estaciones de competición. Así se entrena HYROX en Korriban.
Prueba una clase gratisDudas frecuentes
Preguntas sobre HYROX
¿Cuántos kilómetros se corren en un HYROX?
En competición son 8 km de carrera repartidos en 8 tramos de 1 km, intercalados con 8 estaciones funcionales: ski erg, remo, sled push, sled pull, burpee broad jumps, farmer carry, sandbag lunges y wall balls.
¿Es HYROX más difícil que el CrossFit?
Son formatos distintos, no comparables en dificultad. El CrossFit varía cada día entre fuerza, gimnásticos y cardio. HYROX es siempre el mismo formato estandarizado de carrera más 8 estaciones, lo que lo hace más predecible pero exige una base de resistencia específica.
¿Necesito ser corredor para hacer HYROX?
No. HYROX combina carrera con fuerza y trabajo funcional. En Korriban programamos específicamente el ritmo de carrera y las estaciones para que llegues preparado sin necesidad de venir de correr habitualmente.
¿Dónde se entrena HYROX en Tres Cantos?
En los dos centros de Korriban Club: CrossFit Korriban (Sector Descubridores, 48) y Hybrid Korriban (Calle Herrerías, 1), este último con zona específica de sleds y estaciones de competición.
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